Памятка по поведению в жаркую погоду

Памятка по поведению в жаркую погоду В связи с установлением на территории Самарской области жаркой погоды, Управление Роспотребнадзора по Самарской области рекомендует соблюдать несколько правил.

В связи с установлением на территории Самарской области жаркой погоды, Управление Роспотребнадзора по Самарской области рекомендует соблюдать несколько правил.

в дни с повышенной температурой воздуха ограничить пребывание на улице, не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов); при выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, на улице обязательно пользоваться головным убором; не употреблять в жару алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме; рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков; необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами; необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания; купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

Напомним, что СанПин 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» установлены допустимые величины параметров микроклимата на рабочих местах в помещениях, включая температуру в офисе. Так, в теплый период года оптимальные показатели температуры в рабочем помещении должны составлять:

для работ категории Iа (работы на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в сфере управления) – 23-25°С; для работ категории Iб (работы, производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся физическим напряжением) – 22-24°С; для работ категории IIа (работы, связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения) – 20-22°С; для работ категории IIб (работы, связанные с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождающиеся умеренным физическим напряжением) – 19-21°С; для работ категории III (работы, связанные с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий) – 18-20°С.

Важно помнить, что соблюдение санитарных правил является обязательным для граждан, ИП и юридических лиц (п. 3 ст. 39 Федерального закона от 30 марта 1999 г. № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»).

«При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора Самарской области ( www.63.rospotrebnadzor.ru ) обязательна».

Источник

Предложить новость