Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты следует включить в рацион для сохранения молодости в организме
Врач-диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты следует включить в рацион для сохранения молодости в организме, заботы о сосудах и улучшения регенерации клеток, пишут "Известия" .
Врач-диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты следует включить в рацион для сохранения молодости в организме, заботы о сосудах и улучшения регенерации клеток, пишут "Известия" .
В первую очередь специалист рекомендует употреблять свежую капусту.
«Во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, они замедляют процессы старения. К тому же сульфорафан уменьшает воспалительные процессы в организме и защищает от развития онкологических заболеваний», — заявил Гинзбург в интервью «Газете.Ru» , опубликованном в воскресенье, 22 мая.
Кроме того, пользу для здоровья он находит в яблоках, которые ничем не хуже более дорогостоящих фруктов и богаты кверцетином — природным биохимическим веществом, улучшающим микроциркуляцию крови и обмен веществ.
«Третий продукт в нашем списке — петрушка. Растение содержит фолиевую кислоту, это влияет на регенерацию и обновление клеток, что тоже очень важно для замедления процессов старения», — сообщил врач.
Фото: pixabay
Последние новости
Внимание! Закрытие участка автомобильной дороги в центральной части города
В связи с производством аварийных работ на тепловых сетях по ул. Степана Разина в период с 08.00 часов 25 декабря до 20.00 часов 27 декабря планируется закрытие участка автодороги по ул.
Пора точить коньки
В городе началась заливка катков! Это долгожданное событие, которое подарит всем нам возможность наслаждаться катанием и зимними развлечениями в предстоящие морозные дни.
Зрители с ограниченными возможностями здоровья побывали на театрализованном представлении в Самарском Дворце ветеранов
Самый теплый и радостный праздник: в понедельник, 23 декабря, в Самарском Дворце ветеранов для долгожданных гостей - ребят с ограниченными возможностями здоровья показали театрализованное представление «Приключения на но
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку