Строгий запрет: врач рассказала, какие продукты лучше не есть на завтрак
Первый прием пищи должен быть максимально полезным, чтобы обеспечить организм полезными веществами и энергией на длительное время.
Первый прием пищи должен быть максимально полезным, чтобы обеспечить организм полезными веществами и энергией на длительное время. Об этом сообщила врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева, пишет RT .
Фото: unsplash
В частности из утреннего рациона следует исключить хлопья и быстрые завтраки, которые не насыщают организм надолго. Диетолог рассказала:
- Дрожжевые продукты, выпечка с сахаром, с дрожжами могут вызывать вздутие. Жирные сорта мяса долго перевариваются, это очень большая нагрузка для организма с утра. Фрукты лучше есть после основного приема пищи, в качестве перекуса.Также Писарева не рекомендовала с утра пить цитрусовые соки и кофе, потому что они стимулируют секрецию соляной кислоты и могут вызывать выброс желчи. Лучше всего на завтрак есть яйца, творог, кисломолочную продукцию и каши.
Анастасия КожинаПоследние новости
О предоставлении лицензии на деятельность по оказанию услуг по дезинфекции, дезинсекции и дератизации в целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения ООО «
О предоставлении лицензии на деятельность по оказанию услуг по дезинфекции, дезинсекции и дератизации в целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения В соответствии с Федеральным законом от 04.05.2011г.
"Дробное сбалансированное питание и подсчёт калорий": врач - гинеколог рассказала о здоровом рационе во время беременности
Заместитель главного врача по детству и родовспоможению Новокуйбышевской центральной городской больницы, врач-акушер-гинеколог Виктория Петянова:
Обсудили вопросы социально-экономического развития региона. Вячеслав Федорищев встретился в Москве с председателем Госдумы РФ Вячеславом Володиным
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 В пятницу, 18 января, состоялась встреча губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева с председателем Госдумы РФ Вячеславом Володиным.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией