ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ ДОЛГОЛЕТИЮ
Представители Самарского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России» провели лекцию и мастер-класс по теме «Профилактика преждевременного старения и сохранение здоровья людей
Представители Самарского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России» провели лекцию и мастер-класс по теме «Профилактика преждевременного старения и сохранение здоровья людей пожилого возраста» в рамках проекта «Путь к здоровому долголетию» с членами местного отделения.
Участники мероприятия познакомились с основными правилами сохранения физического здоровья и функций головного мозга. На занятиях они получили рекомендации по активному времяпрепровождению, тренировке памяти и внимания. Пенсионерам были представлены пирамида рационального питания и мастер-класс по правильному дыханию и укреплению сосудов головного мозга, а также улучшению его кровообращения.
Содержание учебного материала проекта нам было передано в электронном формате, благодаря чему мы уже проводим самостоятельные коллективные тренировки по улучшению своих когнитивных способностей и выполняем дыхательные упражнения.
Мы приглашаем пенсионеров, желающих продлить свое активное, здоровое долголетие, на тренировки памяти, логического мышления, реакции, пространственного восприятия и мелкой моторики. Группа продолжает формироваться, занятия проходят по четвергам с 10 до 12 часов по адресу: ул. Щорса, 29, каб. № 8.
Л. Немова,
председатель «Союза пенсионеров России».
Фото предоставлено автором.
Последние новости
Вниманию участников судебных процессов по делам, рассматриваемым судьей Родионовой А.А.
В связи с временным отсутствием судьи Родионовой А.А. судебные разбирательства по делам, назначенным к рассмотрению в период с 15 по 17 января 2025 года, будут отложены в установленном АПК РФ порядке.
Безопасные зимние выходные
— В зимнее время следует быть осторожным во время гололеда: не спешить при ходьбе, не бегать, не обгонять прохожих.
МЧС - как прошли новогодние выходные дни 2025 года
Профилактическая работа среди населения была усилена в выходные и праздничные дни.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований