РАБОТАЕТ БЕЗ ВЫХОДНЫХ: КАК СБЕРЕЧЬ СЕРДЦЕ

В пресс-клубе редакции «Чапаевского рабочего» образовалась новая традиция: проводятся профилактические беседы с приглашенными специалистами, направленные на главное — как можно больше узнать о собственном здоровье. Очередная встреча была посвящена сердечно-сосудистым заболеваниям. О том, как их выявить, чем чревато невнимательное отношение к своему организму и какие существуют меры профилактики, поговорили с нашими гостями.

О методах диагностики

Одним из экспертов стала и. о. заместителя главного врача Чапаевской центральной городской больницы по амбулаторно-поликлинической работе Екатерина Шустова.

— Екатерина Владимировна, начнем, пожалуй, с главного: на какие признаки стоит в первую очередь обратить внимание?
— Остановлюсь на основных, при обнаружении которых следует обратиться к терапевту или кардиологу. Это боли в области сердца — давящие, жгучие, распирающие; одышка в состоянии покоя или физической нагрузки, ощущение перебоев в работе сердца, обмороки без явной причины; повышение давления больше 140/90, постоянное учащение пульса — более 100 ударов в минуту или наоборот его замедление — менее 55, отеки нижних конечностей.

— Какие заболевания сердца и сосудов выделяют и какая категория людей наиболее им подвержена?
— Ишемическая болезнь — это недостаточность кровоснабжения миокарда, вследствие — поражение коронарных артерий. Аритмия связана с нарушением сердечного ритма. Кардиомиопатии — патологии, при которых выявляется увеличение размеров полостей. Сердечные пороки бывают как врожденные, так и приобретенные. Атеросклероз характеризуется поражением стенок сосудов, питающих сердце. Гипертоническая болезнь сопровождается повышенным артериальным давлением.

Что касается подверженности, это люди, имеющие так называемые факторы риска: курение, ожирение, неправильное питание, повышенный холестерин. Заболевания сердечно-сосудистой системы молодеют с каждым годом. Выявляются у мужчин в возрасте 40-65 лет и женщин 50-65.

— Какие способы диагностики сегодня используются в ЦГБ?
— Проводится полный спектр лабораторных исследований, начиная с общего или биохимического анализа крови, заканчивая более углубленными: D-димер, который может предупредить о риске тромбоза, коагулограмма, маркер хронической сердечной недостаточности.ЭКГ проводится в каждой поликлинике и в ФАПе при помощи кардиометра. Это позволяет полученное исследование сразу передать в самарский кардиодиспансер специалистам для расшифровки. Осуществляется велоэргометрия, суточное мониторирование пульса, артериального давления и так далее.

Направляем также на «Стресс ЭхоКГ» и мультиспиральную компьютерную томографию в региональные диагностические центры, в том числе больницы Середавина. Ежемесячно приезжают кардиохирурги из больницы Пирогова и проводят приемы.

В апреле дополнительно обучены два наших сотрудника, что позволило снизить очередь — ожидание процедуры теперь составляет до 14 дней. В терапеветическом отделении № 3 по инициативе главного врача Николая Сергеевича Юрицина организован комплексный кардиоприем: за одно посещение можно пройти все необходимые обследования. Здесь же планируется ввести дневной стационар для пациентов, которым нужно скорректировать лечение.

Вовремя выявить

Второй гость пресс-клуба хорошо знаком читателям: им стала начальник Чапаевского отдела центра общественного здоровья Ольга Лукашевич.

— Ольга Владимировна, мы уже знаем, что основной признак того, что что-то не так, — повышение артериального давления. Его возможно контролировать?
— Действительно, это именно тот показатель, за которым наблюдать нужно обязательно каждому. Как не допустить повышение или что делать, если его обнаружили? Прежде всего — обратить внимание на свое питание. Жареную, слишком соленую, консервированную и жирную еду необходимо минимизировать в своем рационе и отдавать предпочтение овощам, фруктам и молочным продуктам. Это благоприятно скажется на сосудах, сердце и организме в целом.

Также стоит обратить внимание на свою физическую активность. Сосуды и сердце — мышцы, их как и любые другие важно тренировать, чтобы они были эластичными. Все прекрасно знают это волшебное число: 10 тысяч шагов ежедневно. Не нужно забывать: рекомендованы физнагрузки по 50 минут 3 раза в неделю. Это минимум, который можем себе позволить.

Ну и самое главное — сейчас, в наше непростое время, научиться контролировать свой стресс. От того, как мы относимся к тем или иным ситуациям, реагируем на них, зависит наше настроение, аппетит, отношения с близкими и общее состояние.

— Центром регулярно проводится множество профилактических мероприятий. Как работаете именно в этом направлении и с кем?
— Честно сказать, с горожанами от мала до велика: школьниками, студентами, взрослым населением и людьми старшего возраста. Учим правильно измерять артериальное давление, устанавливаем «рабочее» — то, при котором человек себя комфортно чувствует. Следим за ним. Примерно по тому же принципу общаемся и с жителями младшего возраста. Это делается для того чтобы в дальнейшем у ребят было как можно меньше проблем со здоровьем. Чем раньше обнаружить заболевание — тем легче избежать последствий.

— Вы говорили, что уже у молодежи замечаете повышенное давление. Так с какого возраста рекомендуете за ним следить внимательнее?
— Мой совет — обращать внимание на этот показатель родителям, у которых дети учатся в 7-8 классе. Необходимо присматриваться. По моим наблюдениям во время наших уроков здоровья, у некоторых подростков давление превышает норму. Поэтому, если вы увидели, что у ребенка бледный покров кожи или покраснения, если болит голова, — не поленитесь и измерьте ему артериальное давление. Может сказываться учебная нагрузка, недостаток сна, неправильное питание и даже уже вредные привычки. При выявлении каких-либо нарушений важно обратиться к врачу.

Подготовила
Алиса НОВАКОВСКАЯ.
Фото Марины ФРОЛЯГИНОЙ.