А вы знаете давление у вашего ребенка?
Артериальная гипертония – проблема не только «взрослая», она нередко возникает у детей и подростков.
Артериальная гипертония – проблема не только «взрослая», она
нередко возникает у детей и подростков.
Почему у детей повышается давление?
• Малоподвижный образ жизни
• Мало бывают на свежем воздухе
• Не соблюдают режим дня
• Не высыпаются
• Нагрузки в школе
• Лишний вес
• Курение сигарет и вейпов
Как избежать гипертонии у детей?
1. Детям необходимы ежедневные физические нагрузки не менее одного часа
2. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не менее трёх километров в день ребёнок от 6 до 18 лет должен проходить пешком!
3. За компьютером дошкольники должны находиться не дольше одного часа, школьники не дольше двух часов.
4. Отказ от вредных привычек
5. Снижение веса (при его избыточности)
6. Соблюдение режима дня
7. Добавить в питание ребенка минимум 400 гр. фруктов и овощей в день. Убрать из рациона газировку и фаст фуд, сократить потребление сладостей.
Когда нужно измерять ребёнку давление?
• Жалуется на головную боль, немотивированную утомляемость, головокружение
• Круги перед глазами
• Носовое кровотечение
• У ребёнка есть лишний вес
Родители, помните, что повышение давление у подростков часто
возникает бессимптомно.
Последние новости
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюдже
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюджет Самарской области» .
Бойцы СВО стоят на защите будущего страны, делая все, чтобы оно было мирным
️В Самарской области с 1 января по 1 февраля единовременная выплата при заключении контракта на военную службу — 4 миллиона рублей, включая выплаты от Минобороны РФ.
Проект "Дорога на Школьной"
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюджет Самарской области» .
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований