11.11.2023

Барьер на пути инфекции: врач-оториноларинголог рассказала о профилактике заболеваний и пользе дыхательных упражнений

Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ,

Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ, врач-оториноларинголог Татьяна Владимирова: "Заболевания органов дыхания являются одними из наиболее массовых. Среди болезней, поражающих органы дыхания, выделяют: инфекционные аллергические воспалительные. Первый барьер на пути инфекции - слизистая оболочка носа и глотки. Поэтому одними из первых признаков поражения дыхательных путей являются симптомы острого ринита (насморка): заложенность носа чувство дискомфорта в носоглотке. В этот период происходит размножение вируса и распространение его вниз по дыхательным путям. К симптомам ринита могут присоединиться боль в горле, першение, кашель и чихание. Предупредить заболевания органов дыхания можно, придерживаясь простых правил: своевременно проходите вакцинацию, в том числе ежегодную от гриппа придерживайтесь правил личной гигиены проходите диспансеризацию повышайте устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания и витаминного питания. Для сохранения здоровья важно тренировать дыхание. Все методики сводятся к чередованию статических и динамических упражнений. Статические дыхательные упражнения выполняются в покое: лежа, сидя, стоя. Они направлены на выработку рационального типа дыхания. Динамические дыхательные упражнения выполняются с помощью опорно-двигательного аппарата. Соблюдение рекомендаций по образу жизни позволят вам не только реже болеть, но и оставаться в хорошей физической форме". Редакция

Последние новости

В Волжском районе проведены учения по ликвидации последствий ДТП

На территории Самарской области в Волжском районе проведены совместные тактико-специальные учения по ликвидации последствий дорожно-транспортных происшествий.

Вечером первого декабря полицию переводят на особый режим

С приближением выходных дней сотрудников ГИБДД переводят на особый режим работы.

Для российских школьников еще раз поменяют правила использования телефонов

Среди учителей запрет использования мобильных поддерживают 93% опрошенных Депутаты Госдумы внесут поправку в законопроект об ограничении телефонов в школах,

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *