Барьер на пути инфекции
Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области,
Барьер на пути инфекции: врач-оториноларинголог рассказала о профилактике заболеваний и пользе дыхательных упражнений
Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ, врач-оториноларинголог Татьяна Владимирова:
«Заболевания органов дыхания являются одними из наиболее массовых.
Среди болезней, поражающих органы дыхания, выделяют:
инфекционные
аллергические
воспалительные.
Первый барьер на пути инфекции — слизистая оболочка носа и глотки. Поэтому одними из первых признаков поражения дыхательных путей являются симптомы острого ринита (насморка):
заложенность носа
чувство дискомфорта в носоглотке.
В этот период происходит размножение вируса и распространение его вниз по дыхательным путям. К симптомам ринита могут присоединиться боль в горле, першение, кашель и чихание.
Предупредить заболевания органов дыхания можно, придерживаясь простых правил:
своевременно проходите вакцинацию, в том числе ежегодную от гриппа
придерживайтесь правил личной гигиены
проходите диспансеризацию
повышайте устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания и витаминного питания.
Для сохранения здоровья важно тренировать дыхание. Все методики сводятся к чередованию статических и динамических упражнений.
Статические дыхательные упражнения выполняются в покое: лежа, сидя, стоя. Они направлены на выработку рационального типа дыхания.
Динамические дыхательные упражнения выполняются с помощью опорно-двигательного аппарата.
Соблюдение рекомендаций по образу жизни позволят вам не только реже болеть, но и оставаться в хорошей физической форме».
Последние новости
О предоставлении лицензии на деятельность в области использования ИИИ (генерирующих) ООО НПО «Инвариант»
О предоставлении лицензии на деятельность в области использования источников ионизирующего излучения (генерирующих) (за исключением случая,
РАСПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЯ АВТОБУСОВ ПО ВНУТРИРАЙОННЫМ МАРШРУТАМ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ с 01.01.2025 по 08.01.2025
РАСПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЯ АВТОБУСОВ ПО ВНУТРИРАЙОННЫМ МАРШРУТАМ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ с 01.01.2025 по 08.01.2025 Номер и наименование маршрута Отправление из пгт.
Получайте муниципальные услуги в электронном виде на gosuslugi.ru
Получайте муниципальные услуги в электронном виде на gosuslugi.ru В России продолжается перевод массовых социально значимых услуг в электронный формат.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения