Диетолог Арзамасцев рассказал о пользе орехов для людей старше 60 лет
Медик рассказал о полезных свойствах орехов, которые помогут сохранить здоровье пенсионерам.
Медик рассказал о полезных свойствах орехов, которые помогут сохранить здоровье пенсионерам.
Фото: unsplash.com
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев подчеркнул, любые орехи укрепляют нервную систему, улучшают работу сердца и состояние кожи, волос, ногтей. Также с помощью них можно легко отказаться от сладостей.Для пожилых людей орехи полезны высоким содержанием магния и витаминов группы В. Так как они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
Также в орехах содержатся кремний и витамин Е, пишут "Известия" .
Ранее эксперты перечислили продукты, которые полезны для здоровья глаз .
поделиться:
Наталья Матвеева
Последние новости
Разбор полетов в ЖКХ стартовал с прямого диалога главы Сызрани с жителями
В основном, обсуждались вопросы в сфере ЖКХ. Глава городского округа Сызрань Сергей Володченков начал серию встреч с активом ТОСов.
Вячеслав Федорищев обсудил с Председателем Совета Федерации Валентиной Матвиенко планы по развитию Самарской области
В регионе сформированы пятилетний план работы. В четверг, 16 января, в Москве губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев встретился с Председателем Совета Федерации Федерального собрания РФ Валентиной Матвиенко.
В Тольятти пройдут крещенские купания
18 и 19 января Парковый комплекс истории техники им. К. Г. Сахарова организует на Центральной площадке Крещенскую купель.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи