Диетолог назвал три продукта, которые лучше не есть утром натощак
Индийский диетолог и консультант по питанию Неха Сахайя рассказал, что не все продукты стоит есть с утра на голодный желудок.
Фото: Анастасия Кожина
Так, мед с лимоном в воде – лишний сахар. Ингредиенты лучше заменить на рисовый сироп.
Вместе с тем чай и кофе стимулируют выработку кортизола, так называемого "гормона стресса", а еще вызывают повышенную кислотность в желудке.
Фрукты с утра перевариваются слишком быстро, тем самым вызывают повышенный аппетит. Лучше отдать предпочтение белковым продуктам, пишет РИА ФАН со ссылкой на издание The Indian Express.
Ранее диетологи рассказали , почему нельзя съедать большее 300 граммов черешни в день.
Последние новости
Если без подготовки окунуться в прорубь, может случиться острый инфаркт миокарда или инсульт
Если без подготовки окунуться в прорубь, может случиться острый инфаркт миокарда или инсульт.
Этот чай рекомендуют пить ежедневно: укрепляет иммунитет и повышает работоспособность мозга
Чай — это не просто обычный напиток, а настоящий эликсир, чьи целебные свойства подтверждены научными исследованиями.
Установлена численность избирателей, участников референдума, зарегистрированных на территории Самарской области по состоянию на 1 января 2025 года
По состоянию на 1 января 2025 года численность избирателей в Самарской области составила 2 396 219 человек.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией