Диетолог рассказал, какое количество питьевой воды убьет человека
Самой серьезной опасностью избыточного количества воды является гипонатриемия — низкий уровень натрия в организме.
Самой серьезной опасностью избыточного количества воды является гипонатриемия — низкий уровень натрия в организме.
Это происходит, когда человек выпивает слишком много воды, и почки не могут справиться с обработкой такого большого объема. В результате уровень натрия в крови снижается, что может привести к отеку мозга, судорогам, а в некоторых случаях даже к смерти.
По словам диетолога, объем воды, который может быть смертельно опасным, зависит от различных факторов, таких как физическая активность, климатические условия и общее здоровье человека.
Так, в среднем, женщинам рекомендуется выпивать около 2,7 литра воды в день, а мужчинам — около 3,7 литра. Однако если организм испытывают интенсивные физические нагрузки, то потребуется больше воды.
- Организм через ощущение жажды сам сообщает, когда нужно пить. Поэтому важно слушать свое тело и пить, когда вы этого хотите. Не стоит насильно употреблять воду, особенно в больших количествах, - заявила диетолог в интервью порталу Rsute.ru и отметила, что 6-7 литров воды могут привести к печальным последствиям.
Вода — это необходимый элемент для нашего организма, но умеренность является ключевым фактором.
фото: unsplash.com
Последние новости
г.Сызрань вновь готовится к участию во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды в малых городах
Наш город вновь готовится к участию во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды в малых городах и исторических поселениях.
18 января в Отрадном будет работать эвакуатор
Автолюбителям: где в субботу НЕЛЬЗЯ ПАРКОВАТЬСЯ. В субботу, 18 января, в 6 утра Служба благоустройства выведет на ул.
Диалог поколений прошел в городском Музее
Мероприятие стало первым в цикле событий месячника патриотического воспитания.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения