Диетолог развеяла популярные мифы об ожирении

Проблему ожирения уже давно считают настоящей эпидемией. Однако вокруг этого недуга ходит большое количество мифов. Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова развенчала два самых распространенных из них.

Фото: unsplash

Врач отмечает, что самый главный связанный с ожирением миф - убеждение, что этот недуг появляется только из-за неправильного калорийного питания. Но зачастую диета с малым количеством калорий не приводит к похудению.

По словам доктора, причиной скорее является неправильное распределение пищи в течение дня, употребление не подходящих конкретному человеку продуктов, эндокринные патологии, проблемы ЖКТ, хронические воспаления любой локализации и даже неправильный режим дня и нарушение сна. Основная задача диетолога – быстро и качественно выявить и устранить одну из этих причин.
Второй распространенный миф – считать, что ожирение напрямую связано с большим весом. Однако низкий вес не является гарантом отсутствия этого недуга.

Специалист рассказала, что бывают и обратные случаи - индекс массы тела говорит об избытке, однако на самом деле количество жировой ткани нормальное, а избыток веса идет за счет выраженной мышечной ткани. Это, как правило, спортсмены и бодибилдеры.