Для организма это стресс: Марина Завьялова предупредила сызранцев об опасности

Речь идет о диетах, которые люди соблюдают не по медицинским рекомендациям.


Речь идет о диетах, которые люди соблюдают не по медицинским рекомендациям.

В середине ноября во всем мире отметили Международный день борьбы с анорексией. Известна эта дата и как «День без диет». Об опасности увлечений диетами в эксклюзивном интервью КТВ-ЛУЧ рассказала сызранский врач-терапевт Марина Завьялова. Как подчеркнула специалист, анорексия - это нервное заболевание и в некоторых случаях все начинается именно со строгих диет.

- Если говорить про похудение, то медицинская общественность за то, чтобы просто соблюдать принципы правильного рационального питания и диета сюда не относится. Любая диета для организма - это стресс, то есть организм понимает, что «сейчас я ущемляю себя, что-то недополучаю». Организм на стрессе начинает расходовать запасы. Человек худеет и увлекается диетой. Это приводит к печальным последствиям - анорексии, или другим каким-либо заболеваниям, - пояснила врач-терапевт.

Марина Завьялова добавила, что диета может привести не только к анорексии, но и наоборот - к ожирению.

- Когда человек срывается или перестает придерживаться диеты - наступает компенсация. Организм помнит то состояние, когда его ограничивали, и он понимает, что сейчас нужно набирать запасы. Просыпается аппетит, человек начинает очень много есть. И, после таких диет, килограммы могут вернуться вновь, - пояснила специалист.

Врач советуют всем, кто хочет похудеть и не навредить своему здоровью, употреблять в пищу белки, жиры и углеводы в равном количестве.

- Хоть вы и похудеете не так быстро, но зато будете здоровы. Еще раз хочу сказать, что для снижения лишнего веса нет ничего лучше, чем принципы рационального питания! – подытожила Марина Завьялова

Фото: pxfuel

Последние новости

Правительство РФ: работа по улучшению качества городской среды в регионах продолжится

Михаил Мишустин отметил, что жители субъектов страны активно участвуют в решении вопросов благоустройства, в том числе посредством всероссийского голосования по выбору таких объектов.

Владельцев собак обяжут выплачивать пенсию тем, кто пострадал от нападения псов

Для хозяев собак готовят новое наказание. Речь о тех случаях, когда домашнее животное нанесло серьезный вред человеку.

Предприниматели Самарской области примут участие в конкурсе «Экспортер года - 2025»

Российский экспортный центр объявил о старте Всероссийской премии «Экспортер года - 2025».

Самарский Росреестр провел семинар для застройщиков

  Более 1 300 заявлений на государственную регистрацию договора долевого участия в строительстве поступило в самарский Росреестр в 1 квартале 2025г.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Артёме с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *