Главный кардиолог региона: «Питание играет важную роль в профилактике заболеваний сердца и сосудов»
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П.Полякова Дмитрий Дупляков:
«У молодых, как и людей зрелого возраста, есть риск «засорения» сосудов, а именно образования в них атеросклеротических бляшек. На это влияет неправильный образ жизни, включая недостаток физической активности, некачественное питание, курение, избыточный вес и стресс. Питание играет важную роль в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Некоторые продукты могут способствовать накоплению холестерина и образованию бляшек на стенках сосудов. Это увеличивает риск развития атеросклероза.
«У молодых, как и людей зрелого возраста, есть риск «засорения» сосудов, а именно образования в них атеросклеротических бляшек. На это влияет неправильный образ жизни, включая недостаток физической активности, некачественное питание, курение, избыточный вес и стресс. Питание играет важную роль в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Некоторые продукты могут способствовать накоплению холестерина и образованию бляшек на стенках сосудов. Это увеличивает риск развития атеросклероза.
Для профилактики заболеваний сердца и сосудов необходимо:
Питаться разнообразно, включая в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена. Ограничить потребление насыщенных жиров, трансжиров и холестерина. Избегать избыточного потребления соли и сахара. Поддерживать здоровый вес и контролировать давление. Вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями. Оставаться вдали от курения и отказаться от употребления алкоголя. Проходить регулярные медицинские осмотры и контролировать показатели здоровья.Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей».
Последние новости
Майонез на праздничном столе: вред или польза?
Врачи объясняют, действительно ли майонез может навредить здоровью.
Новые инициативы по улучшению экологической ситуации в стране
Правительство запускает ряд проектов для защиты окружающей среды.
Пресс-конференция Путина: дата и формат
Президент России проведет пресс-конференцию в формате прямой линии.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Ангарске на выгодных условиях