Как часто вы измеряете давление?

Если вам больше 30 лет, риск встретиться с «Тихим убийцей» очень высок. Гипертония стремительно молодеет.

Если вам больше 30 лет, риск встретиться с «Тихим убийцей» очень высок. Гипертония стремительно молодеет. Из-за высокого уровня стресса, круглосуточной работы и вредных привычек, 30-летние так же подвержены риску, как и другие возрастные группы.

Внимание: по статистике гипертонии подвержен каждый четвертый человек. Причем половина из них не подозревает о наличии этого опасного заболевания.

Коварство гипертонии в том, что на ранних этапах у гипертонии может не быть никаких симптомов. В этом главная опасность «Тихого убийцы».

Как понять, что у вас высокое давление? Померить его тонометром. Этот простой прибор должен быть в каждом доме. Если у вас давление 140 на 90 и выше, обратитесь к специалисту!

Как избежать проблем с гипертонией?

Самый простой и эффективный способ - физическая активность. Она позволит укрепить сердечно-сосудистую систему, снижая риск развития гипертонии. Добавьте сюда здоровое питание и полноценный отдых, и вероятность заболевания существенно снизится!

Источник

Предложить новость