Кардиолог Воскресенская рассказала о том, сколько заниматься спортом для здорового сердца
Любая физическая активность существенно повышает качество жизни и является хорошей профилактикой инфаркта и инсульта.
Любая физическая активность существенно повышает качество жизни и является хорошей профилактикой инфаркта и инсульта.
Известно, что для сердца полезны аэробные нагрузки, то есть такие виды физических упражнений, при которых кровь активно насыщается кислородом. О том, сколько времени стоит уделять занятиям спортом тем, кто заботится о здоровье своего сердца, рассказала самарский кардиолог Дарья Воскресенская.
"Если говорить о занятиях высокой интенсивности, то это порядка 75-100 минут в неделю. При средней интенсивности имеет смысл заниматься не менее 150-300 минут в неделю", - отметила эксперт.
Какие обследования пройти у кардиолога перед тем как пойти в тренажерный зал вы узнаете, посмотрев запись прямого эфира посвящённого профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Болезни сердца возглавляют рейтинг смертности, серебро - у заболеваний нервной системы. Когда они соединяются врачи говорят о кардионеврозе . О том что это такое и каковы его последствия рассказал врач-кардиолог Егор Новиков.
Оказывается, что у мужчин признаки сердечного приступа проявляются за 3-7 дней, а у женщин за несколько недель. Узнали что делать до приезда врача.
Последние новости
Вниманию участников судебных процессов по делам, рассматриваемым судьей Родионовой А.А.
В связи с временным отсутствием судьи Родионовой А.А. судебные разбирательства по делам, назначенным к рассмотрению в период с 15 по 17 января 2025 года, будут отложены в установленном АПК РФ порядке.
Безопасные зимние выходные
— В зимнее время следует быть осторожным во время гололеда: не спешить при ходьбе, не бегать, не обгонять прохожих.
МЧС - как прошли новогодние выходные дни 2025 года
Профилактическая работа среди населения была усилена в выходные и праздничные дни.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи