Кардиолог Воскресенская рассказала о том, сколько заниматься спортом для здорового сердца
Любая физическая активность существенно повышает качество жизни и является хорошей профилактикой инфаркта и инсульта.
Любая физическая активность существенно повышает качество жизни и является хорошей профилактикой инфаркта и инсульта.
Известно, что для сердца полезны аэробные нагрузки, то есть такие виды физических упражнений, при которых кровь активно насыщается кислородом. О том, сколько времени стоит уделять занятиям спортом тем, кто заботится о здоровье своего сердца, рассказала самарский кардиолог Дарья Воскресенская.
"Если говорить о занятиях высокой интенсивности, то это порядка 75-100 минут в неделю. При средней интенсивности имеет смысл заниматься не менее 150-300 минут в неделю", - отметила эксперт.
Какие обследования пройти у кардиолога перед тем как пойти в тренажерный зал вы узнаете, посмотрев запись прямого эфира посвящённого профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Болезни сердца возглавляют рейтинг смертности, серебро - у заболеваний нервной системы. Когда они соединяются врачи говорят о кардионеврозе . О том что это такое и каковы его последствия рассказал врач-кардиолог Егор Новиков.
Оказывается, что у мужчин признаки сердечного приступа проявляются за 3-7 дней, а у женщин за несколько недель. Узнали что делать до приезда врача.
Последние новости
В Кинель-Черкассах введён масочный режим в больнице
Меры направлены на борьбу с ростом заболеваемости
Поздравление с Днем оружейника
Губернатор Самарской области поздравил работников ОПК с профессиональным праздником.
Изменения в приказе министерства здравоохранения Самарской области
Новые меры по поддержке медицинских работников в 2025 году
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?