Названы самые полезные напитки в жару
Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов заявил,
Диетолог Кабанов призвал пить в жару воду и растительное молоко вместо кваса и соков
Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов заявил, что даже умеренно жаркая погода от 25 градусов тепла грозит обезвоживанием и другими негативными последствиями для организма. Об этом он рассказал в беседе с « Газетой.Ru» .
Чтобы избежать последствий жары, специалист порекомендовал следить за водно-солевым и минеральным дефицитом. Он назвал самые полезные напитки и посоветовал пить негазированную или минеральную воду комнатной температуры и растительное молоко вместо кваса и соков.
«Еще один полезный напиток в жару — растительное молоко. В его состав входит много воды, а из дополнительных плюсов: низкая жирность, отсутствие или малое количество сахара, витаминный и минерализованный состав», — призвал эксперт.
Диетолог добавил, что квас опасен из-за большого содержания сахара в нем, как пакетированные восстановленные соки.
«Сахар лишь усилит жажду, а вдобавок к этому выведет минеральные вещества из организма», — заключил он.
Последние новости
Если без подготовки окунуться в прорубь, может случиться острый инфаркт миокарда или инсульт
Если без подготовки окунуться в прорубь, может случиться острый инфаркт миокарда или инсульт.
Этот чай рекомендуют пить ежедневно: укрепляет иммунитет и повышает работоспособность мозга
Чай — это не просто обычный напиток, а настоящий эликсир, чьи целебные свойства подтверждены научными исследованиями.
Установлена численность избирателей, участников референдума, зарегистрированных на территории Самарской области по состоянию на 1 января 2025 года
По состоянию на 1 января 2025 года численность избирателей в Самарской области составила 2 396 219 человек.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения