Невролог: об опасности работы в огороде вниз головой

Длительная работа в огороде вниз головой повышает риск инсульта, кровоизлияния в мозг и сердечной недостаточности.

Длительная работа в огороде вниз головой повышает риск инсульта, кровоизлияния в мозг и сердечной недостаточности. Об этом 23 мая «Известиям» рассказала невролог, научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Минздрава России, кандидат медицинских наук Юлия Ярыгина.

По ее словам, в таком положении происходит переполнение сосудов головного мозга.

«Организм человека приспособлен к вертикальному положению головы, как строением самого позвоночника, так и сложной системой регуляции кровообращения. Долгое пребывание в согнутом положении неестественно для позвоночника, сердечно-сосудистой системы и пищеварения», — объяснила специалист.

Ярыгина добавила, что в таком «вынужденном» положении накапливается напряжение в мышцах, и это может привести к боли в шее и пояснице. Кроме того, из-за нарушения в этом положении системы саморегуляции кровотока снижается кровоснабжение головного мозга кислородом, что чревато головной болью и головокружениями.

Врач предостерегла от работы вниз головой людей с рядом заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, а также со сколиозом позвоночника.

«Работать на огороде вниз головой особенно нельзя людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца), нервной системы (например, болезнью Паркинсона, хронической недостаточностью мозгового кровообращения), при сколиозе позвоночника и грыжах межпозвонковых дисков. Стоит ограничить работу вниз головой, если у человека есть частые колебания артериального давления и боли в сердце, головные боли»», — предупредила Ярыгина.

Помимо этого, невролог обратила внимание, что в согнутом положении тела уменьшается объем движений грудкой клетки при дыхании, из-за чего кровь меньше насыщается кислородом. Всё это приводит к ухудшению самочувствия и увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Однако это касается не только работы в огороде, но и любой работы, при которой человек находится в наклоненном положении, подчеркнула она.

Специалист рекомендовала огородникам при работе на грядках использовать невысокую скамейку или небольшой стул, надевать на колени специальные накладки, чаще использовать приборы, заменяющие ручной труд, а также делать более высокие грядки. Кроме того, Ярыгина посоветовала ограничивать физнагрузку в жару и избегать контакта с мокрой и холодной водой, чтобы не спровоцировать воспалительные заболевания.

 

Фото:    pxhere.com

Последние новости

5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюдже

5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюджет Самарской области» .

Бойцы СВО стоят на защите будущего страны, делая все, чтобы оно было мирным

️В Самарской области с 1 января по 1 февраля единовременная выплата при заключении контракта на военную службу — 4 миллиона рублей, включая выплаты от Минобороны РФ.

Проект

5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюджет Самарской области» .

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ялте

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *