Нутрициолог рассказала о фрукте, который помогает снижать вес и способствуют красоте кожи и волос
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о полезных свойствах самых новогодних фруктов – мандаринов.
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о полезных свойствах самых новогодних фруктов – мандаринов. По словам врача, они помогут восполнить дефицит витаминов зимой, пишут "Известия".
Фото: unsplash
Мандарины насыщены витаминами А, С и В, кальцием, магнием и калием. Они необходимы для нормальной работы организма, помогают бороться с инфекционными заболеваниями, укрепляют иммунитет.
По словам нутрициолога, мандарины также положительно влияют на состояние кожи, помогают снизить лишний вес. Это связано с тем, что данный фрукт улучшает обмен веществ, утоляет голод благодаря содержащейся клетчатке, стимулирует работу желудка.
Эксперт также отметила, что увлекаться такими фруктами все же не стоит:
Напомним, что ранее специалисты рассказали, зачем льняное масло тем, кто хочет сохранить здоровье.
Анастасия КожинаПоследние новости
Вниманию участников судебных процессов по делам, рассматриваемым судьей Родионовой А.А.
В связи с временным отсутствием судьи Родионовой А.А. судебные разбирательства по делам, назначенным к рассмотрению в период с 15 по 17 января 2025 года, будут отложены в установленном АПК РФ порядке.
Безопасные зимние выходные
— В зимнее время следует быть осторожным во время гололеда: не спешить при ходьбе, не бегать, не обгонять прохожих.
МЧС - как прошли новогодние выходные дни 2025 года
Профилактическая работа среди населения была усилена в выходные и праздничные дни.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку