Нутрициолог рассказала о фрукте, который помогает снижать вес и способствуют красоте кожи и волос
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о полезных свойствах самых новогодних фруктов – мандаринов.
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о полезных свойствах самых новогодних фруктов – мандаринов. По словам врача, они помогут восполнить дефицит витаминов зимой, пишут "Известия".
Фото: unsplash
Мандарины насыщены витаминами А, С и В, кальцием, магнием и калием. Они необходимы для нормальной работы организма, помогают бороться с инфекционными заболеваниями, укрепляют иммунитет.
По словам нутрициолога, мандарины также положительно влияют на состояние кожи, помогают снизить лишний вес. Это связано с тем, что данный фрукт улучшает обмен веществ, утоляет голод благодаря содержащейся клетчатке, стимулирует работу желудка.
Эксперт также отметила, что увлекаться такими фруктами все же не стоит:
Напомним, что ранее специалисты рассказали, зачем льняное масло тем, кто хочет сохранить здоровье.
Анастасия КожинаПоследние новости
Больно ли делать биоревитализацию? Мифы и правда о модной процедуре
Разбираемся, действительно ли стоит бояться «уколов красоты» и что скрывается за глянцевыми отзывами о биоревитализации
Правительство РФ: работа по улучшению качества городской среды в регионах продолжится
Михаил Мишустин отметил, что жители субъектов страны активно участвуют в решении вопросов благоустройства, в том числе посредством всероссийского голосования по выбору таких объектов.
Владельцев собак обяжут выплачивать пенсию тем, кто пострадал от нападения псов
Для хозяев собак готовят новое наказание. Речь о тех случаях, когда домашнее животное нанесло серьезный вред человеку.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом