Педиатр заявил, в чем залог крепкого здоровья детей
20.11.2022

Педиатр заявил, в чем залог крепкого здоровья детей

Врач-педиатр Фарид Закиров рассказал, как родителям сохранить и укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период.

Врач-педиатр Фарид Закиров рассказал, как родителям сохранить и укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период. 

Фото: unsplash.com

Медик отметил: поддерживать иммунитет не сложно, главное соблюдать простые, но важные правила. Основа всего - питание:

    - Залог крепкого здоровья ребёнка в любом возрасте — сбалансированное и рациональное питание. Необходимо минимизировать количество лёгких углеводов — сладостей, — отдать предпочтение растительным — фруктам, овощам, зелени, орехам, цельнозерновым, ягодам, — белковым продуктам — различным сортам мяса и рыбы.    

Кроме того, необходимо регулярно употреблять достаточное количество воды, чтобы держать в норме водный баланс. Именно от этого зависят защитные свойства слизистых оболочек, которые служат преградой на пути проникновения инфекций в организм. 
 
Ранее врачи назвали продукт, который быстро снижает артериальное давление.

Медицина Наталья Матвеева

Последние новости

Экс-гендиректор "Роскосмоса": переговоры с Украиной могут быть только о форме капитуляции Киева

Бывший генеральный директор "Роскосмоса" руководитель группы военных советников "Царские волки" Дмитрий Рогозин уверен, что переговоры с Украиной могут быть только при условии полной капитуляции Киева.

Дмитрий Азаров напомнил на встрече, что вся страна состоит из конкретных дворов и улиц – и никак иначе

Утром передали более 300 килограммов гуманитарного груза для бойцов СВО и военнослужащих,

Созданы наночастицы для борьбы с избыточным весом

Ученые из Колумбийского университета создали вещество с наночастицами, которое помогает бороться с ожирением.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *