Психиатр рассказал, сколько калорий сжигается от смеха

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк заявил, что час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий, пишет "РИА Новости".

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк заявил, что час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий, пишет "РИА Новости".

Фото: unsplash

По словам врача, при смехе активизируется работа порядка 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий. В это время у человека изменяется тип дыхания, происходит увеличение кислородного обмена в мозге, органах и тканях, уходят застойные явления в легких.

Согласно результатам международных медицинских исследований, оптимисты значительно реже страдают вирусными заболеваниями. Также они лучше заботятся о своем здоровье, ведут активный образ жизни и отказываются от вредных привычек, что делает их устойчивее к разного рода болезням.

Помимо этого, у положительно настроенных пациентов, которые восстанавливаются после травм и операций, реабилитация проходит быстрее и легче.

Врач пояснил, что это связано с выделением гормона радости — серотонина, который является природным обезболивающим. У пессимистов преобладает гормон стресса — кортизол. Он может усиливать болевые ощущения и становиться триггером развития заболеваний.

Какие дешевые продукты могут стать бомбой замедленного действия, а также по какой причине на прилавках появляются товары со скидкой , рассказала врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова.

Анастасия Кожина

Последние новости

Председатель Счетной палаты Самарской области Ольга Крикова приняла участие в заседании комитета Самарской Губернской Думы по бюджету, финансам, налогам, экономической и инвестицио

23 января 2025 года состоялось заседание комитета Самарской Губернской Думы по бюджету, финансам, налогам, экономической и инвестиционной политике.

Кабмин вызывает губернаторов к цифровой доске: что такое «дашборд» и  с чем это едят

К концу года «дашборды губернаторов» будут внедрены во всех субъектах нашей страны.

Нужно ли эвакуировать машины, мешающие снег убирать?

Основной темой первого после новогодних каникул заседания городской думы стало зимнее содержание магистралей, внутриквартальных проездов и территорий общего пользования.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Омске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *