Роспотребнадзор: яблоки помогают при стрессе
Специалисты раскрыли скрытые свойства яблок. Оказалось, фрукт помогает поддерживать организм "на плаву" при сильном стрессе.
Специалисты раскрыли скрытые свойства яблок. Оказалось, фрукт помогает поддерживать организм "на плаву" при сильном стрессе.
Фото: unsplash.com
Все знают, что сами яблоки и продукты из их очень полезны. Ведь фрукт содержит в себе витамины А, В1, В2, В5, В6, С, РР, бета-каротин, а также калий, кальций, кремний, магний, кобальт, медь и другие необходимые элементы. За счет такого "богатого" набора яблоки положительно влияют на мозг, сердечно-сосудистую систему, повышают уровень гемоглобина и улучшают пищеварение.
Специалисты советуют перекусывать яблоками при сильной усталости и стрессе. Только стоит помнить, что много полезных веществ содержится именно в кожуре, поэтому яблоки лучше есть неочищенными.
Фрукт помогает напитаться организму жизненными силами, при этом имеет низкую калорийность. Поэтому их можно употреблять при диете.
поделиться:
Наталья Матвеева
Последние новости
Больно ли делать биоревитализацию? Мифы и правда о модной процедуре
Разбираемся, действительно ли стоит бояться «уколов красоты» и что скрывается за глянцевыми отзывами о биоревитализации
Правительство РФ: работа по улучшению качества городской среды в регионах продолжится
Михаил Мишустин отметил, что жители субъектов страны активно участвуют в решении вопросов благоустройства, в том числе посредством всероссийского голосования по выбору таких объектов.
Владельцев собак обяжут выплачивать пенсию тем, кто пострадал от нападения псов
Для хозяев собак готовят новое наказание. Речь о тех случаях, когда домашнее животное нанесло серьезный вред человеку.
Предприниматели Самарской области примут участие в конкурсе «Экспортер года - 2025»
Российский экспортный центр объявил о старте Всероссийской премии «Экспортер года - 2025».