Самарские медики назвали пять правил профилактики повышенного давления
В Самарской области медики рассказали о простых, но действенных правилах профилактики повышенного артериального давления.
В Самарской области медики рассказали о простых, но действенных правилах профилактики повышенного артериального давления. Следить за ним необходимо с 30 лет.
Фото: unsplash.com
Если один раз зафиксировано повышенное давление, то наблюдать за ним нужно постоянно. Нормой считается показатель 120/80. При отклонениях важно обратиться к врачу.
Для профилактики проблем с давлением представители министерства здравоохранения Самарской области советуют:
- Постоянно следить за уровнем артериального давления
- Контролировать индекс массы тела
- Отказаться от курения и алкоголя
- Заниматься физической активностью не меньше 30 минут каждый день
- Следить за режимом питания: меньше соли, больше фруктов.
Также самарские медики рассказали, как сберечь здоровье после новогодних праздников.
Последние новости
Иван Носков поздравил сотрудников Следственного управления по Самаркой области с профессиональным праздником
15 января сотрудники Следственного комитета отмечают свой профессиональный праздник.
Экспорт 2025: семинар для самарских предпринимателей
В Самаре для представителей малого и среднего бизнеса Самарской области состоится семинар на тему «Актуальные вопросы экспорта 2025.
Отрадненские КВНщики участвуют в Международном Фестивале «КиВиН»
Эти дни ребята находятся в Сочи на самом главном событии для всех весёлых и находчивых.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи