Самарские медики рассказали, какими неприятностями может обернуться недостаток сна
Во время сна организм восстанавливается, активизируется регенерация тканей,
Во время сна организм восстанавливается, активизируется регенерация тканей, выработка необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов. Идет активная настройка нервной системы на новый рабочий день.
Доказано, что недостаточное количество сна приводит к повышению массы тела, так как нарушается выработка «гормонов сытости». Это приводит к нарушениям пищевого поведения, например, к патологической тяге к сладкому, углеводистой пище. Сон обеспечивает отдых организма, а также способствует переработке и хранению информации.
Специалисты Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали:
– сколько часов нужно спать,
– как помогает нам гормон сна,
– чем опасен недостаток сна.
Подробности — в карточках.
Источник Министерство здравоохранения Самарской области
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24Последние новости
О предоставлении лицензии на деятельность по оказанию услуг по дезинфекции, дезинсекции и дератизации в целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения ООО «
О предоставлении лицензии на деятельность по оказанию услуг по дезинфекции, дезинсекции и дератизации в целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения В соответствии с Федеральным законом от 04.05.2011г.
"Дробное сбалансированное питание и подсчёт калорий": врач - гинеколог рассказала о здоровом рационе во время беременности
Заместитель главного врача по детству и родовспоможению Новокуйбышевской центральной городской больницы, врач-акушер-гинеколог Виктория Петянова:
Обсудили вопросы социально-экономического развития региона. Вячеслав Федорищев встретился в Москве с председателем Госдумы РФ Вячеславом Володиным
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 В пятницу, 18 января, состоялась встреча губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева с председателем Госдумы РФ Вячеславом Володиным.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией