Самарский врач-методист Иринам Окунева рассказала о методах борьбы со стрессом
Самарский врач-методист одного из онкологических диспансеров Ирина Окунева рассказала жителям Самары о том, как бороться со стрессом.
Самарский врач-методист одного из онкологических диспансеров Ирина Окунева рассказала жителям Самары о том, как бороться со стрессом. Известно, что человек находящийся в подобном состоянии становится чаще жертвой онкологических заболеваний. Окунева посоветовала научиться смещать фокус своего внимания на положительные моменты жизни. Борьбе со стрессом помогает также хороший отдыхи расслабление.
Еще одним важным фактором нужным для того, чтобы побороть стресс, является отказ использовать для его нейтрализации любые виды спиртного, включая столь ныне распространенные слабоалкогольные напитки. Все они в конечном итоге только стабилизируют стрессовое состояние.
Не стоит стресс и заедать. Этим нарушается не только здоровье, но и фигура, что в свою очередь приводит к новой нервотрепке. Гораздо лучше начать правильно питаться и заниматься физкультурой. Умеренные физические нагрузки в среднем на двадцать пять процентов снижают риск заболевания раком. Особенно ценными являются практически общедоступные пешие прогулки, сообщает КП-Самара .
Последние новости
Врач-педиатр напомнила родителям о важности формирования у детей приверженности к активному образу жизни в семье
Основным фактором формирования здорового образа жизни у детей и подростков является семья.
Избирательной комиссией Самарской области составлен протокол об административном правонарушении
10 января 2025 года Избирательной комиссией Самарской области в отношении Еремеева Г.Н.
О социальной значимости общественных организаций
О людях, имеющих ограниченные возможности здоровья и работе с ними, шла речь на очередном заседании Общественного совета при Думе городского округа.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи