Самарский врач Ольга Сазонова рассказала, какие продукты стоит убрать из рациона
В Самарской области врач-диетолог рассказала о принципах диеты с заболеванием сердца.
Специалист рассказала об особенностях диеты
В Самарской области врач-диетолог рассказала о принципах диеты с заболеванием сердца. Ожирение является фактором риска развития заболеваний.
По информации министерства здравоохранения Самарской области, диетолог Ольга Сазонова рассказала, какие продукты важно исключить при соблюдении диеты. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит снизить количество потребляемой пищевой соли. Норма не должна превышать 5 грамм в день. Также следует уменьшить количество жирного мяса, колбасных изделий, консервов и молочной продукции высокой жирности.
Оптимальными источниками жирных кислот являются: подсолнечной, оливковое и кукурузные масла и морская рыба. Следует отдавать предпочтения зерновым, овощам, фруктам и ягодам. Предпочтительны тушение и варка. Помимо этого, следует придерживаться 4-6 разового приема пищи, небольшими порциями.
Последние новости
Соловки. Святой Архипелаг
31 июля 2024 года в Музее истории города Новокуйбышевска откроется выставка работ новокуйбышевских художников, посвящённая главной жемчужине белого моря – Соловкам.
Малый бизнес Самарской области узнает потребность ПАО «ОДК-Кузнецов» в товарах и услугах
Ярмарка состоится 24 июля в 15:00. Такие мероприятия проводятся в целях содействия кооперации субъектов малого и среднего предпринимательства и крупного бизнеса при осуществлении закупок услуг, компонентов,
СодействиеPRO.Новокуйбышевск - Афиша
Приглашаем вас на мероприятие «СодействиеПРО.Новокуйбышевск»! Это отличная возможность узнать больше о жизни города, поделиться своими идеями и предложениями.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж