Самарский врач Ольга Сазонова рассказала, какие продукты стоит убрать из рациона
В Самарской области врач-диетолог рассказала о принципах диеты с заболеванием сердца.
Специалист рассказала об особенностях диеты
В Самарской области врач-диетолог рассказала о принципах диеты с заболеванием сердца. Ожирение является фактором риска развития заболеваний.
По информации министерства здравоохранения Самарской области, диетолог Ольга Сазонова рассказала, какие продукты важно исключить при соблюдении диеты. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит снизить количество потребляемой пищевой соли. Норма не должна превышать 5 грамм в день. Также следует уменьшить количество жирного мяса, колбасных изделий, консервов и молочной продукции высокой жирности.
Оптимальными источниками жирных кислот являются: подсолнечной, оливковое и кукурузные масла и морская рыба. Следует отдавать предпочтения зерновым, овощам, фруктам и ягодам. Предпочтительны тушение и варка. Помимо этого, следует придерживаться 4-6 разового приема пищи, небольшими порциями.
Последние новости
Магомед Магомедов назначен председателем Шестого кассационного суда общей юрисдикции
В четверг, 16 января, президент РФ Владимир Путин подписал указ, в соответствии с которым Магомед Магомедов назначен на должность председателя Шестого кассационного суда общей юрисдикции.
Счетная палата Самарской области приняла участие в заседаниях комитетов Самарской Губернской Думы
16 января 2025 года Счетная палата Самарской области приняла участие в заседаниях двух комитетов Самарской Губернской Думы.
Воздушная гимнастика в Отрадном
Открытый фестиваль пройдёт уже в эту субботу, 18 января. Дворец культуры "Россия", 15:00.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения