Самарский врач рассказал, как не допустить повышения артериального давления
Избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и, как следствие, инфаркта или инсульта поможет контроль за артериальным давлением.
Избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и, как следствие, инфаркта или инсульта поможет контроль за артериальным давлением. К простым мерам профилактики относят и снижение употребления поваренной соли, считает самарский врач Юрий Мальшин.
Фото: unsplash
Об интервью с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике Минздрава Самарской области и ПФО пишет "РГ" .
Врач считает, что количество потребляемой соли не должно превышать пяти граммов в сутки. При этом основную долю (60-70 %) человек, как правило, получает с колбасами, сосисками, копченостями, консервами и сырами. Примерно 30-40 % - из хлеба, салатов, каш и супов. Мальшин напомнил:
Медик советует сократить потребление соли. Сделать это можно, просто убрав солонку со стола и ограничив в рационе соленые закуски. Предпочтение лучше отдать продуктам с более низким содержанием натрия.
Ранее тольяттинский врач-эндокринолог рассказала о влиянии поваренной соли на детский организм.
Последние новости
Экс-депутат из Самары Олеся Дворцова стала врио зампреда правительства Курской области
На должность временного исполняющего обязанности заместителя правительства Курской области назначена Олеся Дворцова.
Уголовное дело в отношении Пивкина Ивана Ивановича
В Октябрьский районный суд г. Самары на рассмотрение поступило уголовное дело в отношении Пивкина Ивана Ивановича по ст.286 ч.3 п.е УК РФ.
МСП-производители в сфере станкостроения и робототехники смогут получить льготные кредиты под 5%
Минпромторг России и Корпорация МСП запустили льготную кредитную программу для МСП-производителей в сфере станкостроения и робототехники.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению