Самый вредный овощ: а мы уплетаем его за обе щёки, еще и детей угощаем
Картофель является одним из самых опасных для здоровья овощей, утверждает доктор-гастроэнтеролог компании СберЗдоровье Дарья Утюмова в интервью.
Картофель является одним из самых опасных для здоровья овощей, утверждает доктор-гастроэнтеролог компании СберЗдоровье Дарья Утюмова в интервью.
Все его виды характеризуются высоким гликемическим индексом - это показатель, который указывает на скорость усвоения организмом углеводов из продукта с последующим превращением их в глюкозу. Следовательно, употребление картофеля может вызвать резкое увеличение уровня глюкозы в крови, что негативно сказывается на состоянии организма, объяснила специалист Утюмова.
По ее словам, такое поведение приводит к активному синтезу инсулина поджелудочной железой для уменьшения уровня сахара и способствует отложению жиров. Поэтому рекомендуется ограничить потребление картофеля людям с диагностированным диабетом или проблемами лишнего веса.
Следует учитывать, что гликемический индекс вычисляется индивидуально для каждого продукта и может изменяться в зависимости от метода приготовления. Например, у картофельного пюре он выше, чем у запеченого картофеля с кожурой или вареного в мундире, добавила специалист, пишет Газета.ru .
Надежда ОстроколПоследние новости
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюдже
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюджет Самарской области» .
Бойцы СВО стоят на защите будущего страны, делая все, чтобы оно было мирным
️В Самарской области с 1 января по 1 февраля единовременная выплата при заключении контракта на военную службу — 4 миллиона рублей, включая выплаты от Минобороны РФ.
Проект "Дорога на Школьной"
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюджет Самарской области» .
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований