Сегодня День общественного сна. Как сохранить баланс между работой и сном?
Фото: elements.envato Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Многие люди, увлеченные повседневными заботами, даже не задумываются о количестве часов, которые они спят.
Фото: elements.envato
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Многие люди, увлеченные повседневными заботами, даже не задумываются о количестве часов, которые они спят. Но сон оказывает значительное влияние на нашу продуктивность, физическое и психическое здоровье, а также на наше настроение.
Большие нагрузки на работе и недостаток сна ослабляют наш иммунитет и негативно сказываются на нашем психоэмоциональном состоянии. В целях компенсации недостатка сна стала практиковаться идея Дня общественного сна.
Практика сна в общественных местах пришла к нам из Японии, где считается, что человек, спящий в коллективе, является особенно трудолюбивым.
Недостающие часы сна можно восполнить, вздремнув в общественном транспорте, на природе или во время обеденного перерыва.
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Большие нагрузки на работе и недостаток сна ослабляют наш иммунитет и негативно сказываются на нашем психоэмоциональном состоянии. В целях компенсации недостатка сна стала практиковаться идея Дня общественного сна.
Практика сна в общественных местах пришла к нам из Японии, где считается, что человек, спящий в коллективе, является особенно трудолюбивым.
Недостающие часы сна можно восполнить, вздремнув в общественном транспорте, на природе или во время обеденного перерыва.
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Последние новости
Больно ли делать биоревитализацию? Мифы и правда о модной процедуре
Разбираемся, действительно ли стоит бояться «уколов красоты» и что скрывается за глянцевыми отзывами о биоревитализации
Правительство РФ: работа по улучшению качества городской среды в регионах продолжится
Михаил Мишустин отметил, что жители субъектов страны активно участвуют в решении вопросов благоустройства, в том числе посредством всероссийского голосования по выбору таких объектов.
Владельцев собак обяжут выплачивать пенсию тем, кто пострадал от нападения псов
Для хозяев собак готовят новое наказание. Речь о тех случаях, когда домашнее животное нанесло серьезный вред человеку.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру во Фрязино на выгодных условиях