Сегодня День общественного сна. Как сохранить баланс между работой и сном?
Фото: elements.envato Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Многие люди, увлеченные повседневными заботами, даже не задумываются о количестве часов, которые они спят.
Фото: elements.envato
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Многие люди, увлеченные повседневными заботами, даже не задумываются о количестве часов, которые они спят. Но сон оказывает значительное влияние на нашу продуктивность, физическое и психическое здоровье, а также на наше настроение.
Большие нагрузки на работе и недостаток сна ослабляют наш иммунитет и негативно сказываются на нашем психоэмоциональном состоянии. В целях компенсации недостатка сна стала практиковаться идея Дня общественного сна.
Практика сна в общественных местах пришла к нам из Японии, где считается, что человек, спящий в коллективе, является особенно трудолюбивым.
Недостающие часы сна можно восполнить, вздремнув в общественном транспорте, на природе или во время обеденного перерыва.
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Большие нагрузки на работе и недостаток сна ослабляют наш иммунитет и негативно сказываются на нашем психоэмоциональном состоянии. В целях компенсации недостатка сна стала практиковаться идея Дня общественного сна.
Практика сна в общественных местах пришла к нам из Японии, где считается, что человек, спящий в коллективе, является особенно трудолюбивым.
Недостающие часы сна можно восполнить, вздремнув в общественном транспорте, на природе или во время обеденного перерыва.
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Последние новости
Врач-педиатр напомнила родителям о важности формирования у детей приверженности к активному образу жизни в семье
Основным фактором формирования здорового образа жизни у детей и подростков является семья.
Избирательной комиссией Самарской области составлен протокол об административном правонарушении
10 января 2025 года Избирательной комиссией Самарской области в отношении Еремеева Г.Н.
О социальной значимости общественных организаций
О людях, имеющих ограниченные возможности здоровья и работе с ними, шла речь на очередном заседании Общественного совета при Думе городского округа.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру во Фрязино на выгодных условиях