Сызранцам рассказали о смертельной опасности недосыпа
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. По ее словам, недостаток сна повышает давление, что может привести к инфарктам или инсультам.
«Если у нас артериальное давление будет постоянно выше 200, что обычно и наблюдается при недосыпе, идет сбой работы сосудов и сердца, и, естественно, развивается инфаркт или инсульт», — объяснила терапевт.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли, хроническую усталость и различные нарушения гормонального баланса.
Во избежание проблем со сном Лапа рекомендует спать не менее восьми часов в день. Нормой считается отход ко сну в 22:00 и подъем в 6-7 часов утра.
Последние новости
Больно ли делать биоревитализацию? Мифы и правда о модной процедуре
Разбираемся, действительно ли стоит бояться «уколов красоты» и что скрывается за глянцевыми отзывами о биоревитализации
Правительство РФ: работа по улучшению качества городской среды в регионах продолжится
Михаил Мишустин отметил, что жители субъектов страны активно участвуют в решении вопросов благоустройства, в том числе посредством всероссийского голосования по выбору таких объектов.
Владельцев собак обяжут выплачивать пенсию тем, кто пострадал от нападения псов
Для хозяев собак готовят новое наказание. Речь о тех случаях, когда домашнее животное нанесло серьезный вред человеку.
Предприниматели Самарской области примут участие в конкурсе «Экспортер года - 2025»
Российский экспортный центр объявил о старте Всероссийской премии «Экспортер года - 2025».