Ученые удивлены: это время сна оказывается вызывает неизлечимую болезнь

Большая продолжительность сна может увеличивать риск развития диабета типа 2, также как недосыпание, независимо от образа жизни и сердечно-сосудистых факторов риска.

Любителей отсыпаться призвали задуматься о здоровье.

Большая продолжительность сна может увеличивать риск развития диабета типа 2, также как недосыпание, независимо от образа жизни и сердечно-сосудистых факторов риска. Об этом свидетельствует анализ голландских исследователей, пишет журнал «Nature Medicine». В научных опытах в течение восьми лет использовали данные о 5 560 участниках в возрасте 40-75 лет.

Продолжительность сна оценивалась как время нахождения в постели в минутах, используя данные акселерометра, который надевается на бедро на 7 ночей.

Метаболизм глюкозы определялся в соответствии с диагностическими критериями Всемирной организации здравоохранения. Оказалось, что при продолжительности сна в 12 часов соотношение шансов на диабет второго типа намного выше, чем при продолжительности сна в 5 и 8 часов.

Ученые пришли к выводу, что что существует U-образная взаимосвязь между долгим сном и диабетом второго типа. Эти результаты подтверждают важность поощрения здоровых привычек сна, но так, чтобы избежать «пересыпа», заявили ученые.

Фото: unsplash

Последние новости

Иван Носков: «Самара намерена наращивать объемы участия  в национальных проектах»

В Самаре завершается оформление праздничной иллюминацией общественных пространств и дорог, отремонтированных и благоустроенных в рамках национальных проектов «Безопасные качественные дороги» и «Жилье и городская среда»,

Внимание! Изменение маршрута трамвая № 8

С 22:00 20 декабря до 12:00  21 декабря маршрут трамвая № 8 будет изменен .

Волшебство продолжается

Сегодня в школе №41 «Гармония»,  директором которой является депутат Думы городского округа Самара Сергей Пичкуров, была проведена акция «Елка желаний».

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Котласе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *