Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе черной смородины
Черная смородина может помочь нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Черная смородина может помочь нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Об этом и других возможностях ягоды рассказал 17 июля врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, пишут "Известия" .
Он отметил, что в черной смородине содержится достаточное количество натрия, калия, магния и железа. Эти вещества необходимы для профилактики анемии, снижения давления и поддержания кислотно-щелочного баланса организма.
Гинзбург также подчеркнул, что эта ягода является прекрасным средством для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.
«За счет соединений кверцетина, рутина, аскорбиновой и фолиевой кислот оказывается положительный эффект на сердечную мышцу. Эти вещества укрепляют стенки сосудов, делая их более прочными и эластичными», — рассказал Гинзбург в беседе с «Газетой.Ru» .
Кроме того, черная смородина обладает еще и антивозрастным эффектом за счет противовоспалительного вещества антоциана.
Врач отметил, что эта ягода не теряет своих полезных свойств даже при глубокой заморозке, поэтому можно смело делать запасы на зиму.
Фото: pxhere
Последние новости
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюдже
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюджет Самарской области» .
Бойцы СВО стоят на защите будущего страны, делая все, чтобы оно было мирным
️В Самарской области с 1 января по 1 февраля единовременная выплата при заключении контракта на военную службу — 4 миллиона рублей, включая выплаты от Минобороны РФ.
Проект "Дорога на Школьной"
5 января в посёлке Лебедь состоялась конференция жителей по вопросу участия в конкурсном отборе общественных проектов по государственной программе Самарской области «Народный бюджет Самарской области» .
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку