Врач-диетолог рассказала, сколько чайных ложек сахара в день можно добавлять в чай или кофе
До шести чайных ложек сахара в день, добавленных в чай или кофе, можно считать условно безвредными для организма, поделилась данными врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.
До шести чайных ложек сахара в день, добавленных в чай или кофе, можно считать условно безвредными для организма, поделилась данными врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. Основной вред, по её словам, составляют продукты с добавленными сахарами. В этом случае контролировать дозу сладкого будет очень сложно, пишет Лайф .
"Опаснее всего в этом отношении являются газированные напитки с добавленным сахаром, фруктовые соки с высоким содержанием сахара и другие сладкие напитки с высоким гликемическим индексом", — предостерегла собеседница РИАМО .
В целом, по словам диетолога, продукты, содержащие добавленные сахара, должны составлять не более 10% от общей калорийности рациона.
Последние новости
Срочно: губернатор Самарской области предупредил о возможной атаке беспилотников
Граждан призывают сохранять спокойствие. В Самарской области объявлена опасность атаки БПЛА.
В Самарской области объявлена опасность атаки БПЛА
В Самарской области объявлена опасность атаки БПЛА. Об этом в своем Telegram-канале сообщил глава региона Вячеслав Федорищев.
Губернатор Самарской области объяснил, зачем запустил в сети чат-бот
Принимаются самые разные предложения. Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев объявил о запуске чат-бота в Телеграм, которым может активно пользоваться молодежь.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку