Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?

"Болезнь цивилизации" - так называют остеохондроз позвоночника, одну из самых распространенных болезней человеческого вида. Эта возможно привести к полной или частичной деформации позвоночника и приводит к сильным болям в спине. Прямохождение, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски существенно повышается, является основной причиной развития заболевания.

Современный образ жизни, связанный с малоподвижным образом жизни, усугубляет ситуацию. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине, вопросы о лечении остеохондроза остаются весьма актуальными.

Остеохондроз позвоночника ответственен за четыре пятых всех болей в спине. Денежные затраты на лечение этого заболевания не уступают расходам на лечение сердечно-сосудистых заболеваний или гриппа.

Причины возникновения остеохондроза

Когда человек достигает среднего возраста, в его межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, что затрудняет их регенерацию после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а также микро- и макротравм. Непредоставление достаточного количества питательных веществ межпозвоночным хрящам также является одной из причин их постепенного истончения, потери прочности и эластичности, а также деформации.

Пока точные причины возникновения остеохондроза не установлены. Однако это считается совокупность факторов риска, среди которых нарушения метаболических процессов в организме, генетическая предрасположенность, слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие и другие нарушения костно-мышечной системы.

Инфекционные заболевания и интоксикации, микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений, макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов, метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха также являются факторами риска.

Все эти причины являются результатом неправильного образа жизни, который становится все более распространенным среди современного общества.

Профилактика остеохондроза: что нужно знать

Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, которое возникает из-за нарушения обмена веществ в межпозвоночных дисках. Избежать этой проблемы помогут правильное питание и занятия физкультурой.

В рамках профилактики остеохондроза рекомендуется следующее:

• Утренний самомассаж поясницы и спины, а также конечностей, помогает улучшить кровообращение и уменьшить напряжение мышц.
• Выполнение гигиенической гимнастики с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике также является эффективным средством профилактики остеохондроза.
• Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте со списком из 7-9 упражнений также оказывает положительное воздействие на состояние позвоночника.
• Плавание, в особенности на спине, эффективно разгружает позвоночник.

Если же остеохондроз уже наступил, то следует обратить внимание на лечебную гимнастику, которая включает приемы на вытяжение позвоночника.

Следует помнить о важности правильного питания в профилактике остеохондроза. Рацион должен включать большое количество белков, но необходимо исключить из меню блюда из грибов, а животных жиров предпочтение отдается сливочному маслу. Первые блюда желательно, чтобы были вегетарианские, а вторые – приготовленные на пару или в духовке. В качестве закуски можно выбирать нежирные соусы и заливные блюда, а также приветствуются пряности и специи. Следует ограничить потребление соли, засоленных продуктов, сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепкого кофе и чая, а также алкоголя и курения.

Продукты должны распределяться на 5-7 приемов пищи в день. Масса дневного рациона не должна превышать 2 кг, а жидкости следует пить не менее 1 литра в день.

При нехватке витаминов и микроэлементов следует назначать дополнительную терапию, после необходимых анализов.

Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое может привести к неприятным последствиям. Несмотря на то, что симптомы остеохондроза могут быть идентичными с симптомами других заболеваний, его диагностика является первостепенной задачей. При правильной диагностике можно установить тип боли, что позволит провести лечение.

Согласно месту локализации, остеохондроз может иметь следующие виды:

• Шейный (в 25% случаев) - включает такие симптомы, как боли в руках и плечах, головные боли, шум в ушах, появление "мушек" и цветных пятен перед глазами, а также легкое головокружение.
• Грудной отдел позвоночника - возникают болевые ощущения в виде "кола" в грудной клетке, которые могут отдавать на сердце, легкие и желудок.
• Пояснично-крестцовый отдел позвоночника (в 50% случаев) - люди испытывают боль в области поясницы, которая отдаёт в ноги, крестец и порой в область паха. Также может сопровождаться синдромом нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
• Распространенный вид (в 12% случаев) - является сочетанием остеохондроза сразу нескольких отделов позвоночника, и считается самой тяжелой формой этого заболевания.

К ноющим болям в соответствующих отделах позвоночника могут присоединиться и другие симптомы, такие как спазмы мышц, боли при кашле или чихании, ощущение ломоты и онемения в конечностях, что может усложнить диагностику.

Для установления предварительного диагноза врач посещает пациента и проводит первичный осмотр. При этом производится проверка позвоночника пациента в различных положениях - лежа, стоя, сидя. После этого пациент отправляется на аппаратную диагностику для дополнительной проверки. Такие виды исследования, как МРТ, рентгенография и компьютерная томография, необходимы для подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. Один из наиболее распространенных методов исследования нарушений кровообращения позвоночника - УЗДГ МАГ.

Причиной осложнений остеохондроза могут стать сопутствующие заболевания, такие как грыжа позвоночника, межпозвонковая протрузия или радикулит.

Важно проводить качественную диагностику, так как симптомы остеохондроза могут быть похожими на симптомы других заболеваний, не связанных с позвоночником. Только правильный диагноз сможет помочь лечению.

Остеохондроз, распространенное заболевание позвоночника, имеет два варианта лечения: консервативное и оперативное. Выбор метода лечения зависит от степени тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний. В ряде тяжелых случаев необходима операция, в других же оправдано консервативное лечение, однако лишь высококвалифицированные врачи способны сделать правильный выбор.

Комплексный подход, включающий множество методик из различных отраслей медицины, необходим при консервативном лечении и последующей реабилитации. В современной российской медицине преобладает доходчивая недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение, как если бы отсутствовал активный участие пациента в излечении. Это приводит к более длительным и иногда безуспешным результатам.

Поэтому консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как лечебная гимнастика, мануальная терапия, рефлексотерапия, подводный гидромассаж, тракционное лечение, магнито-, электро- и вибростимуляция, ультразвуковая и лазерная терапия, мобилизационно-вакуумная терапия, лечебная диета и психотерапия. При правильном подборе и сочетании этих методик, медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с ЛФК помогают пациенту поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении. Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма. Наблюдение роли диетологии поможет избежать сопутствующих осложнений на другие органы и не усугублять протекания таких заболеваний. А медикаментозная терапия включает анальгезирующую, противовоспалительную, спазмолитическую, антиоксидантную, стимуляцию микроциркуляции крови, коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани.

В домашних условиях прохождение комплексного восстановительного лечения затруднительно. Необходимость в медицинском оборудовании, самодисциплине, а также навыки диетологии, делают его неэффективным. Поэтому восстановительное лечение лучше проводить в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Фото: freepik.com