Иногда женщинам приходится сталкиваться с болезненными ощущениями в животе во время менструации. Это может быть вызвано повышенной сократимости матки. К счастью, существует несколько способов, которые могут помочь облегчить боли, вызванные менструальным циклом.

Первым средством против менструальной боли могут стать безрецептурные анальгетики, такие как обезболивающие препараты, которые не вызывают привыкания и продаются без рецепта врача. Одним из примеров такого препарата является Некст®, обладающий анальгезирующим действием и рекомендуемый при боли во время менструации.

Но что, если боли появляются регулярно каждый месяц, и не связаны с патологиями? В этом случае можно говорить о первичной дисменорее. Для лечения такой дисменореи можно применять некстероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые снижают выработку простагландинов — гормоноподобных веществ, чрезмерная концентрация которых является причиной боли при месячных.

Важно понимать, что болезненные менструации могут наблюдаться даже у здоровых женщин, и в таком случае назначается симптоматическое лечение анальгетиками. Однако если боли вызваны органическим заболеванием, необходимо обращаться к специалисту для подбора индивидуальной терапии, которая может включать в себя и хирургическое вмешательство. Так что не стоит терять время, если боли во время менструации становятся слишком сильными и регулярными.

Месячные циклы у женщин часто сопровождаются болями различной локализации. Однако наиболее распространенные симптомы менструации возникают в нижней части живота. Кроме того, женщины могут испытывать неприятные ощущения в груди, спине, мышцах и иметь расстройства ЖКТ. Давайте рассмотрим подробнее причины наиболее распространенных симптомов дисменореи.

Боль внизу живота связана с сосудистым спазмом гладкой мускулатуры матки, который возникает в результате повышения уровня простагландинов, вызванных гормональными изменениями в организме. Эти вещества способствуют сокращению матки, что приводит к ухудшению кровоснабжения ее тканей и раздражению болевых рецепторов.

Расстройства ЖКТ также могут сопровождать месячные. Активное сокращение стенок матки может отразиться на состоянии кишечника и привести к метеоризму и диарее. Более того, у некоторых женщин перед месячными значительно повышается аппетит, что, в свою очередь, может привести к нарушению стула. Рацион в этот период желательно наполнить здоровой пищей, богатой белками и сложными углеводами, чтобы избежать этих неприятных симптомов.

Неприятные ощущения в груди могут возникать у женщин перед месячными вследствие гормональных скачков в организме. Это считается нормальным, если неприятные ощущения незначительны, в груди не прощупываются уплотнения и молочная железа не увеличена более чем в полтора раза.

Головная боль возникает в первые дни месячных или за несколько суток до их начала. Частой причиной головной боли при месячных является дисбаланс гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В результате сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и, как следствие, происходит головная боль.

Боль в спине также может появляться у женщин во время месячных. Это происходит из-за повышенной сократительной активности матки, чем ближе она к спине, тем больше будут сдавливаться нервные окончания. Однако интенсивность болезненных ощущений во время менструации зависит от степени смещения матки.

Мышечная боль возникает из-за роста тонуса скелетной мускулатуры на фоне увеличения уровня простагландинов в организме. Обычно в это время болят бедренные и икроножные мышцы.

У каждой женщины свой персональный список возможных болезненных ощущений при месячных. Однако если чувствуете сильную боль, которая мешает вести активный образ жизни, нужно обязательно посетить врача. Он поможет подобрать эффективное лечение и избавиться от неприятных симптомов.

Как снизить боль во время менструации

Переживание сильных болей во время менструации весьма распространено у женщин. По статистике, до 15% женщин, страдающих дисменореей, вынуждены оставаться без работы в период менструации. Что можно предпринять, чтобы справляться с этим неприятным состоянием?

1. Здоровый образ жизни.

   Правильное сочетание труда и отдыха, умеренное питание и регулярные физические нагрузки помогают снизить риск возникновения болей во время менструации. Стоит ограничить потребление кофе и острой пищи, а в свой рацион добавить больше кисломолочных продуктов, рыбы и бананов. Прекрасными вариантами физических упражнений будут плавание, растяжка и различные упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

2. Фитотерапия.

   Травяные настойки, основанные на крапиве, полевом хвоще, лесной землянике и календуле, способны оказывать благотворное воздействие на организм, помогая расслабить гладкую мускулатуру матки во время менструации и немного снизить боль. К тому же, фитонапитки способны снять перенапряжение и улучшить эмоциональное состояние.

3. Поза "эмбриона".

   Этот простой способ облегчения боли заключается в простом положении тела. Следует приятно укрыться в гнездышке, немного подогнув колени. Это позволит освободить пространство органов таза, уменьшив давление и, соответственно, снизить боль.

4. Витаминно-минеральные комплексы (ВМК).

   Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и других элементов положительно влияет на женское здоровье. Для снижения боли во время менструации можно принимать витамин E и другие антиоксиданты. Кроме того, препараты магния и витамина B6 смягчат мышечную скованность.

5. Лекарства.

   Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы, хоть и эффективны, назначаются при наличии сильных болей, чтобы уменьшить их. Однако их использование сопряжено с некоторыми побочными эффектами и имеет противопоказания. НПВП, в свою очередь, эффективны и безопасны. Они борются с воспалительными процессами и обладают жаропонижающим действием. Корректировать боли во время менструации также могут комбинироваться лекарства, в состав которых включены нескольких компоненты.

Очень важно знать, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи очень похожа. Поэтому при появлении сильных болей во время менструации, необходимо обратиться к специалисту. Также важно обращать внимание на состав препаратов и по возможности исключить из них метамизол натрия (анальгин), в связи с его серьезными побочными эффектами.

Для женщин, которые ищут эффективный способ облегчить боль во время месячных, на фармацевтическом рынке есть множество выбора. Одним из самых популярных аптечных препаратов являются таблетки "Некст". Основными компонентами препарата являются парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг), которые помогают уменьшить боль и воспаление.

Парацетамол относится к группе ненаркотических анальгетиков. Он блокирует фермент циклооксигеназу в центральной нервной системе, что в свою очередь снижает болевой синдром. Ибупрофен является нестероидным противовоспалительным средством, действующим на периферию. Он снижает уровень простагландинов в организме, что также уменьшает воспаление и боль.

Препарат "Некст" не только снимает боль во время менструации, но также помогает при болях в голове, зубах, спине, при невралгии, миалгии, суставных болях, и даже после операций и травм. Но не забывайте о том, что у препарата есть противопоказания, поэтому перед использованием необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Принимать "Некст" следует по одной таблетке три раза в день после еды. Обращаем ваше внимание на то, что данная информация не является рекомендацией к самолечению. Если вы испытываете болевой синдром, обязательно посетите врача и проконсультируйтесь с ним перед началом приема препарата.

** Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389
Государственный реестр лекарственных средств. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/.

Фото: freepik.com